2005年 8月
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 【このページのコンセプト】

・本Site作者の自分用の日記を公開。

・内容は、出来事や思った事など。

・本Site作者が運転免許を取得するまで連載する予定。



8/ 8月
a4時半頃 目覚め。まぁ大体一本寝入り出来た。 少しの頭痛とふらつき。まだ眠気。

1食目、食べたくないのに1.5Mcalくらい入れる。
抗鬱薬を初めて一度に2錠飲んで計50mg。+ビタミン剤。
ジョギング15分+自転車15分+ジョギング10分してシャワーを浴びる。
過去の行いを反省する。精神的にかなり辛い。 炎天下走ったからか、ちょっと気持ちが悪い、、、

夕方、昨日思い付いた空力デザインをノートへスケッチ。すると自分は凄く生き生きして居る。
そうだ、やっぱりこれだ! 得手に帆あげて生きればいいんだ。

久々にサイト更新。18日ぶり^^;; ←永らく御待たせ致しました…。

テレ朝で、心臓移植を必要としている少女。
飛行機の中で辛そう…。何故あの子はあんなに辛い目に合わないといけないんだろう。
その飛行機に、人工心臓の開発者が乗り合わせていた。仕込みじゃないなら奇跡みたいな遭遇…。
渡米、幸運にも移植リストに載り、移植成功、助かった。。。現代医療は本当に凄い技術だと思う。

自分も本日の体力がそろそろ尽きそう^o^;なので眠る事にして、p9時頃 ラボナ錠50mgを飲む。
ベッドへ入る前に、最近友人の反応が無くて心配なのでp9時半頃 携帯へメール。
すると すぐに電話がかかってきて、近くに来ていると言う。
やっと連絡ついたので、(眠剤飲んだけど…) 今から会う事に。
辛くて話を聞いてもらいたいし、あと 会えたら伝えたい大切な事も有った。


会って、公園で話す。 もう友人は、以前とは人が変わってしまっていた。
優しさは無く、不機嫌で、相手を思いやる心は無い。話しかけると、返答は責める言葉のみで、
普通に会話する事自体が困難なものとなってしまっている。
一生懸命こちらから歩み寄ろうと頑張っても、こちらの話は一切理解しようとしてくれない。
今年の春頃から友人の異常に気付いていたが、何故こんな風になってしまったのだろうか…?

あまりに酷い人間と化していたので、怒りと悲しみと両方込み上げていた。
自分はもういい大人なのに、途中からぽろぽろ泣きながら話して居た。
あの時 精神的な強いショックを受けた後から、自分は幼い子供の様に泣く時がある。

伝える前に、自分はこの例え話をした。
 相手を、叱ったり又はハッパをかける意味で ドン!と押す様にして叩いたら、
平地なら、その相手は1、2歩よろめいたり、ちょっと痛いだけで済む。
でも、その人が追い詰められて崖っ淵に居た時だと、転落してしまう。
その人が追い詰められていたなんて知らなかったとしても、突き落とした事が済まされる?
知らなかったとしても、その人を転落させてしまったのだから、
嗚呼、申し訳無い、謝罪したい…と思うよね?
人はもしかしたら追い詰められて崖っ淵に居るかも知れないから、傷付けちゃいけないんだよ…。


この話をした後に、自分が鬱病になった直接の原因を教えた。
春頃に精神的に追い詰められて居た、あの時に、
突然 自分を激しい勢いで突き落とした本人へ面と向かって伝えた。

こういう返答をしてきた。
 いずれ社会に居たら突き落とされるんだから同じ事。
この先突き落とされる前にいい経験をさせてやったんだよ。
その程度で駄目になる人間は淘汰されるべき。
俺が言ったせいで もしこの後お前が自殺しても、所詮それまでの人間という事なんだから全然気にしないよ?

伝えたかった事はどんなに話しても結局この人には伝わらなかった。

「話していて恐い」と伝えると、***にもそう言われた と云う。
あの人は今、大丈夫なのだろうか? もっと酷い目に合っていた筈…。可哀相過ぎる。
被害者は自分を含めて最低でも二人居る。 他に傷付けられた人はいるのだろうか。

最後の方は精神的に暴行されている気持ちだった。今この人は凶器だと思う。
時計を見たら会ってから多分2時間弱くらい話していた。

自分のすぐ側を通る車の前に一歩歩いて出てみようと思ったけど 何とか持ち直した。
かなり精神的にやられて帰宅。
眠る。


8/ 9火
目覚めと眠りを繰り返し、12時間くらいベッドで寝ていた。
お昼の12時頃 目覚め。 気分はもう大丈夫。
昨日の事を考えて整理する。 そうだ、3人以上で話すとどうなるのだろうか?
でも、もう恐くて会えないかもしれないし、向こうも会うメリットが無くて会わないのかもしれない。
もう自分にはどうする事も出来ないなと。
13年間の付き合いだったけど、出会いあれば別れあり、か。

起き上がってPC起動、p1:25、HPのアクセスカウンターが「200046」
とうとう20万台に突入。アクセスしてくださる皆様に心から感謝。モチベーションになります。

炎天下ジョギング、途中、自然の緑の中で癒される。
30分して帰宅、シャワーを浴びる。
後は日記を書いたりベッドで休んだりして過ごした。 そろそろ教習所通いを再開しようかな。


8/10水
今は、精神的な拠りどころがF1だけとなってしまった。 F1自体のエネルギーはとても強いけれど、
支えているものが一つだけだと脆くて、自分自身がとても頼り無い感じがする…。

炎天下ジョギング30分。 今年の夏は何故か空が白く見えるんだけど これって関東だけ?
毎年夏は、青い空に白い雲の光景を観るのが楽しみなのに残念…。

教習所の実技の予約を取れたので、復習と予習をする。
ずっと免許どころじゃなかったので ほぼ一ヶ月ぶり^^;
もう身体が乗用車の操作手順を忘れている気がするので、車に乗り込んで一連の確認。


8/11木
ふと気付くと、連絡がついて会って話せる友人知人が一人も居なくなっていた。
これから少しづつ人との繋がりの輪を広げていく努力をしようと思う。

目覚まし時計が鳴った途端にトラブって メモリがリセットになった。(こわー;)
今日が1997年だってさ。 今迄のが全部悪夢で、今が本当に1997年だったらどんなにいいか(笑;)
またトラブるといけないから、重要な日には時計は2個必要だね。

1食目、抗鬱剤1錠+某栄養ドリンクを使う。今日は体調悪し。動きたくない…。
でも炎天下ジョギング15分して、シャワーを浴びる。
体重計に乗り、47kg、体脂肪率11%。2001年以来では今日が最軽量かな?

2食目、精神的にだいぶ参っているので抗鬱剤2錠+ビタミン剤を使う。もうどうにでもなれ(笑)
夕方、約1ヶ月ぶりに教習所へ行って、実技を連続して2回受ける。
今日やったのは、ルームミラー、ウインカー、サイドミラー、目視、車線変更、という手順での走行。
ペダル調節できるのか極めて不安だったが、一応何とか走った。
このブランクでこれだけ出来て、はっきり言って自分凄いよ。(笑;)
というか今日色々飲んぢゃったせいだけどね間違い無く。今夜無事には眠れんだろうなぁ。

教官は平然と言い放った。所内に試験のコース取りの図が置いてあるのでそれを描き写せと。
皆にわざわざ描き写させる理由は何なんだよ。プリント置いとけば済む話だろうが。
自分の事よりも、人が嫌な目に合ってきたと思うとほんと辛い…。 爆破しときたい気分。

ご立腹且つ屈辱感じながら仕方無くコース図を描き写して居たら、蚊に襲われて集中できん#
その机でちゃんとした感じの綺麗な子と一緒になったのに、これといって特別気になる事も無く。
惚れっぽい性質なのに、精神的に終わってないか? なんか心のネジが抜けてる気がする。

この後は模擬試験クリヤする為に学科勉強しないといけないが、全くやる気なし。
別に機嫌は悪くないんだけれど、今日短い間隔で色々飲んだ影響で 圧が高い というか
懐かしのイリヤ夫人の「キラリーン#」の時の こめかみの血管みたいな感じ(笑)。


8/12金
書きそびれていたが、7月1日から心療内科から処方された抗鬱薬ルボックスを服用している。
以下、初めて飲む前にネットで検索して調べてみた内容。

「ルボックス」、1999年4月7日にSSRIとして日本で初めて認可された抗鬱薬。
「SSRI」とは「
選択的セロトニン再取り込み阻害薬 (Selective Serotonin Reuptake Inhibitor)」の略。
シナプス末端から放出されたモノアミンの内、セロトニンの再取り込みだけを阻害する抗鬱薬。
鬱は脳内の神経伝達物質(ニューロ・トランスミッター)の変調に拠ると考えられており、
SSRIは脳内でセロトニン(←神経伝達物質の一つ)だけに作用する薬。
(今迄の抗鬱薬はセロトニン以外にもノルアドレナリンやドーパミン等に対する作用も持っており、
 セロトニンだけに作用するSSRIは副作用の少ない薬であると言える。)
フルボキサミン(ルボックス)はヨーロッパでは1983年より抗鬱薬として広く使われ、
現在、鬱病の治療薬としてはスイス、フランスなど79ヶ国、強迫性障害の治療薬としてはアメリカなど31ヶ国で承認されている。

ルボックスの成人の最大投与量は150mg。 SSRIの安全性は高く、心毒性は低いことから、増量に伴う副作用に重篤なものは無い。
ルボックスの副作用で最も多いものは消化器系の症状で、中でも嘔気の頻度が最も高く、10%程度出現するとされている。
消化器症状は投与初期に出現し易い性質があり、眠気や口渇などの副作用はのみ始めた時が一番強く、一般的に日が経つにつれ自然に軽くなる。
アルコールと一緒に飲むと、酔いが回りやすくなったり薬の副作用が強く出たりする。

ルボックスとカフェインの併用はなるべく避ける事。頭痛、イライラ感、動悸等の症状が現れる可能性がある。
カフェインはCYP1A2で代謝されるが、ルボックスがCYP1A2を阻害する為、併用するとカフェインの血中濃度が上昇し、
カフェインの作用が通常の約5倍となるが、
医師の殆どはこの事を知らない
尚、普通カフェインの副作用は、一度に500mg、一日1500mgまでは殆ど現れない。
SSRIの中でルボックスは断薬症状の頻度は高くは無い。抗鬱薬には依存性や習慣性は無い。

元々自分はカフェインに弱く、コーヒー1杯飲んだだけでその晩は眠れない。
担当医師にルボックスとカフェインの併用について訊いてみたら大丈夫と言っていたが、
自分のケースではカフェインと併用すると どうも心身の調子がおかしい。

という訳で、
眠剤と抗鬱薬とアレルギー止めの3点セットを、コップ1杯弱の水で飲んで、a2時半過ぎに寝る。
沢山水を飲んですぐ寝るのは好きじゃないんだけど、今は薬を必要として居るので仕方なし。
(6時間睡眠くらい)
一応眠れたが、なんかしんどくて もっと眠りたい。
でも起きて顔洗って食事摂れば気合入るかな?と思ってそうしてみたが、エンジンかからず。
昼間 ジョギング15分、シャワーを浴びる。 なーんか心身共に辛い。とにかく寝て休みたい。辛い。
髪を乾かして、薬無しで眠る。 掲示板に書き込み有ったけど ごめんなさい^o^;
(2時間睡眠)
眠れて少し楽になった。 起きたが しかし何もやる気無し。
食事、身体を作るタンパク源を適量摂取、発泡酒を呑みながら適当に学科の復習。
2003年頃からアルコールに(も)相当弱くなって居て、今日は発泡酒でこんな感じ。

1缶目 → アルコール量はもう十分。
2缶目 → オカシくなって行動が制御不能に。
3缶目 → ぐでんぐでん。
4缶目 → かなり気持ち悪い|||| 泥酔してp10時過ぎ頃か寝る。


8/13土
面白い夢を見た。 見知らぬサーキットで大規模なイベント、
4輪のドライバーと2輪のレーサーでペアを組み、コースの決められたポイントでバトンタッチする趣旨のレース。
余裕シャクシャクの表情で最後尾グリッドへ向かうのは、シューマッハとロッシのぺア…^^;;;
各車次々にバトンタッチしていくレース展開、すっごい忙しいレースで 疲れて目覚める;

当たり前だが呑み過ぎでだるい。(←前日の気分をリセットするにあたっての代償)

今何回できるのか気になって、久々に腕立て伏せをしてみる。
毎日筋トレやってた頃に最高30回だった記憶。今日やってみたら20回。自分にしては好結果^^

昼間 ジョギング20分くらいしてシャワーを浴びる。
運動中は心身共に調子が良いが、その後に身体が冷えた時に結構しんどくなる。

まずは頭のリハビリに、掲示板にレスを書く。
F1に関する思考をしている時は普通に健康なんだよなぁ。F1から離れると調子がおかしくなる。

夕方、少し学科の復習をする。
ところでこれ書いてるPC、何回入力してても一発目は 復讐 って出るんだけど なんで?^^;

p11時半から日テレ「99サイズ」、ゲストの竹中直人さんが面白い。この人1回実物見たんだよなー。
英玲奈ちゃんのケープのCMをテレビでやっと見られた。


8/14日
久々見たAvril Lavigneはすっかり変わっていた。→ライブ映像 (期間限定ファイル)
自分としては初めて知った2002年が一番格好良かったなぁ。 なんだか皆が変わっていって寂しい。

そう思う自分自身はどうなのだろう。 正直自分ではよく判らない。
以下、ここ数年と比べて変わった事を箇条書きしてみる。

・2000年末から苦しまされている過食症がようやく少し治まってきた。
・痩せ型体形はキープ出来て居て、これは相変わらずだが、
 いつの間にか体脂肪率が5%くらい減って11%となっている。
・HPの更新ほったらかして教習所へ通っている。
・異様にやる気が無くなってきて、心療内科へ行ってみたら軽い鬱病と診断された。
・頭がF1から離れた時は、ポックリ弱気でいる。
・自分自身不自然に感じるくらい、妙に子供化している。
・抗鬱薬と眠剤を(低容量だが)気軽に常用する様になった。
・長年の付き合いの友人から優しさが消え、普通にコミュニケーションがとれなくなった。
・不眠症状が深刻化してきていて、生活に支障きたしている。


う〜ん(笑;) まぁ大体はこんな感じかな。 体脂肪率以外 全部マイナス要素だな;(汗)
でもね、重要なのは 根本的な性格というか、アイデンティティだと思うんだけど、
これは不変だと自覚して居るんだけど。どうなんだろう。 外から見たら変化して居るのだろうか?

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とあるF1ファンの方と新しく交流を始めた。凄く感謝!

午後、ジョギング20分くらいしてシャワーを浴びて、光化学スモッグ注意報発令。

とにかく、今はよく眠れないのが辛い。 常に眠いし、良質の睡眠を摂らないと頭がよく働かないもの。
ラボナ錠にも慣れてきてしまって、効きが弱くなり、飲んでも短時間で目覚めてしまう。


明日へ続く
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