「87キログラムが60キログラムになった筆者のダイエット方法」 text & photo by tw

コーヒーゼリーの作り方

用意する材料は、水、ゼライスパウダー、コーヒー粉、パルスイート。







1パック250ccくらい入る容器に作る場合の表。

1パック10パック12パック14パック
200cc2,000cc2,400cc2,800cc
ゼライスパウダー2袋20袋24袋28袋
コーヒー粉小スプーン2分の1小スプーン5杯小スプーン6杯小スプーン7杯
パルスイート大スプーン8分目大スプーン7杯大スプーン9杯大スプーン11杯

鍋でよく溶かしてかき混ぜて容器へ入れ、熱が飛んだら冷蔵庫へ、冷えて固まったら出来上がり。


パート1. 過食症でも50キログラム未満をキープできていたダイエット方法

パート2. 2ヶ月で15キログラムの減量を達成したダイエット方法

パート3. それ以降、体重60キログラム台をキープできている方法

(このページの最新更新日:2016.10.25火
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